①生命力のあるものを食べる(腐りにくいもの、穀物、根菜類、) ②食べ物の比率(穀物:野菜:肉魚 5:2:1) ③主食は米とする ④丸ごと食べる(一物全体) ⑤生まれ育った土地のものを食べる(身土不二) ⑥自然な素材、安全な食品を求める(天然のもの、無添加、無農薬、精白しないもの) ⑦陰陽のバランスをとる ⑧食事の正しいいただき方(空いてから食べる、良く噛む、腹8分目、感謝の気持ち) |
|||||||||||||||||||||||||
①生命力のある食物をたべる | |||||||||||||||||||||||||
玄米は水に浸すと発芽する。白米は腐ってしまう。腐りにくいもの子孫を残す力がある。腐りやすい肉をたべると屁 がくさい。
悪性ガス メタンガスが発生 食べ物が腸の中で腐っている。早く腐るものほど良くない。 生命力のある食物 1,根菜 ゴボウ ハス タンポポの根 1,2mはとても生命力がある。特に胆石の人や冷え性の方に効能がある。 レンコン 2000年前の種子が発芽する。 2,実果 胡麻 そば実 胡麻塩をご飯にかけて食べる。 胡麻:塩 9:1 太りたい人は、白胡麻 やせたい人は、黒胡麻 3,穀実 玄米 玄米が完全な陰陽バランス食品。胚芽が米のダイヤモンド 白米は胚芽を取ったもので、粕である。小鳥は白米だけだと死んでしまう。 最近の男性の1CC精液 1億3千万個 近年6千万個に減少 2千万以下 不妊症。電子レンジを使用すると2億4千万回/秒の振動で、 細胞を破壊する。酸化しやすいものは、老化しやすい 。ひもの 酸化させたもの。過酸化脂質が血液を汚す。 サラダ油より 菜種油、ごま油の方が良い。 4,漢字野菜 日本の風土に定着したもの おおむね自然農法。小松菜 白菜 大根葉 5,岩塩 海の塩はにがりが問題。 6,海藻 ワカメ ヒジキ 海藻類は、ミネラルがいっぱい。 7,水 ダイオキシン トリハロメタンは身体の中に蓄積される。長寿村 ビルカバンバ コーカーサス 森の下に流れる雪解け水を飲んでいる。 |
|||||||||||||||||||||||||
②食べ物の比率 | |||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
上図より歯の構成から7:1で植物を中心とした食事が良い。 | |||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
腸の中の微生物や酵素が食物を分解する。草食動物は腸が長く。草食動物持久量がある。肉食は肉が腐るために、 はやく外に出すので腸が短くできている。 肉を食べる時の注意は、殺してすぐ食べる。食肉は、死骸 腐りかけてる。 たべた後に運動する。丸ごと食べる。 | |||||||||||||||||||||||||
③主食は米とする | |||||||||||||||||||||||||
米とは玄米のこと。古来男を、ヒコ(陽、声低、)女をヒメ(陰、声高)とよぶ。ヒコのコ ヒメのメで コメになる。 日本民族は3000年間 コメを主食にしてきた。 (東京湾 入水自殺した死体 男 下向き 女 上向き) | |||||||||||||||||||||||||
④丸ごと食べる(一物全体) | |||||||||||||||||||||||||
大きな魚より小魚をまるごと食べる。栄養のバランスが良い。野菜も根と茎と葉を全部たべた方が良い。 まるごと食べるとは、灰汁をぬかない ゆでこぼさない 皮をむかない。種族の遠いものをたべた方が、良い。 近親では良い体質づくりができない。結婚も、血の濃い人より、遠い人がよい。 | |||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
⑤生まれ育った土地のものを食べる | |||||||||||||||||||||||||
住んでいる所から100km以内にできたり取れたりする食物を食べる。熱帯は体を冷やすものが多いい。 寒帯は体を温めるものが多い。 | |||||||||||||||||||||||||
⑥自然な素材、安全な食品を求める | |||||||||||||||||||||||||
天然のもの、無添加、無農薬、精白しないもの | |||||||||||||||||||||||||
⑦陰陽のバランスをとる | |||||||||||||||||||||||||
スイカと天ぷら、うなぎと梅干し、食べ合わせが悪い。陰陽のバランスよく食事をしよう。 | |||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
⑧食事の正しいいただき方 | |||||||||||||||||||||||||
1,良くかむ 30回 ~100回 唾液 の消化酵素が食物を分解。少量で満腹感 2,いただきます あなたの命わたしの命にかえさせていただきます。自然に対して感謝する。 3,すいてからいただく |