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砂浴　すなよく

砂浴の図
砂浴
概要
　砂浴は身体の毒素が　自然の砂の中にある気によって体の外に排出する健康法です。身体の中の薬物や公害の毒が身体から出ます。 大自然、宇宙と一つになり、最高の癒しのひと時、都会の雑踏を離れた休息の場です。
時　期　　：　夏の暑い日に行う。
準備するもの：スコップ　ビーチパラソル　バスタオル　飲料水（ストー付き）水着　サングラス
手順
朝食は摂らずに断食して行うのがベスト朝８時ぐらいから日が照ってきたら良い。
上図のように砂浜に穴を掘り、リラックスして座れる環境をつくる。
裸で入るのがベストで、綿の水着でも良い。
砂は２人ならかけて貰うのが良いが、一人でもできる。
少したつと身体が痒くなってくる。これは身体の毒素が出てきた証拠である。
なるべく日光が顔に当たらないようにパラソルを張る。またタオルをまくのもよい。
気持ちよくて寝ても良い。
４時ぐらいまでやるのがベストで相当の毒素がでる。
人が入った穴には入らない。相手の毒素をうけてしまう。
終了すると　好転反応がでてくるので　なるべ早くその日は休む。
良い指導者にしたがって行うのがべストです。
お体に応じて無理をしないでやってください。
Pｈｏｔｏ 2000.8.6 徳島
徳島の田中先生の招待で、8/6に砂浴をやりました。木村先生も来られました。当日は風も無く絶好の砂浴日和で後はバーベキューで楽しみました。